湿热多说明体内湿热过重，因食用温热性的食物，包括水果后可能导致体内湿热更重，故一般不能吃有可能诱发或加重湿热的食物，包括水果。
体内湿热者不能吃肥甘厚味的食物，因牛肉、羊肉、猪肉、驴肉等肉类较为肥厚，有可能加重湿热，故不能吃。同时，因辛热性的食物具有一定的助阳作用，可能引起内热加重，故湿热者不能吃大葱、生姜、大蒜、肉桂、韭菜、茴香等，并且这些食物还可能加重脾胃负担，造成运化不及，助湿生热，故不能吃。除此之外，因炸鸡、油条等煎烤烹炸类食物可能引起内热加重，故湿热者也不能吃。
因温热性的水果可能会以热助热，造成湿热更重，不利于去除湿热，故湿热者不能吃荔枝、龙眼、榴莲、金橘、樱桃、水蜜桃等温热性的水果。
湿热者可以吃清热利湿、健脾和胃的食物，包括水果，如绿豆、薏仁、苹果、甜瓜等，以改善湿热体质。同时，若湿热症状经2周左右的饮食调理无明显改善，建议及时前往医院就诊。